Liberarsi dai pensieri nebulosi e molesti. Seminario esperienziale. 9, 10 e 11 giugno 2023.

Condotto da Lara Wielingen (Counselor, Pedagogista e Dott.ssa in Psicologia) Antonio Bimbo (Counselor, Trainer e Supervisor)

9-10 e 11 giugno 2023. Il 9 dalle 14 alle 18; il 10 dalle 9 alle 18; l’11 dalle 9 alle 13.

Liberarsi dai pensieri nebulosi e molesti

Il counseling per la qualità della vi(s)ta*

* Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre,

ma nell’avere nuovi occhi (M. Proust)

– un’esperienza trasformativa –

Programma.

• Un mondo tutto chiuso in un pensiero.

• Non restare chiuso qui, pensiero. Riempiti di sole e vai nel cielo.

• Forme di pensiero che plasmano la nostra esistenza.

• Dialogo interiore, flusso di coscienza e rimuginio.

• La funzione dei pensieri ripetitivi e molesti.

• Dalle neuroscienze: penso e sento dunque sono.

• Esperienze: identificare i pensieri nebulosi e molesti;

accogliere, comprendere e governare le emozioni sottostanti;

accogliere, comprendere e governare le convinzioni sottostanti.

• Il circolo vizioso: provi quello che pensi e ripensi quello che senti.

• Ciò a cui resisto, persiste.

• Nel vicolo cieco della seriosità.

• La via sbagliata: il ragionamento emotivo.

• Noi siamo / diventiamo ciò che facciamo entrare dentro di noi.

• Esperienza di ascolto profondo: ascolto riflessivo, riflessione del sentimento, riformulazione, ristrutturazione, reimprinting.

• Pensieri e parole: il gioco di mettersi alla guida, colori, dimensioni, suoni, in outdoor e indoor.

• La via virtuosa: immagini, riti, azioni e mente chiara.

• Ritrovare i luoghi dove vive l’intimo valore di sé.

• Esperienza: cambi di prospettiva, salutare l’eccessivo controllo e ritrovare un nuovo gusto interiore.

• Cambiare assetto per liberare i pensieri.

• Allenamenti: Conoscersi. Accettarsi. Evolversi. Nutrirsi. Rilassarsi.

• La capacità di lasciare andare.

• Accogli il pensiero che ti assilla, qualsiasi sia il suo contenuto (non è importante, non è lui che deve essere risolto).

• Esperienza. La ghianda di Rogers: in ciascuno di noi c’è altro, riconosciamolo, entriamoci in contatto e portiamo lì la nostra attenzione.

• Cosa accogliamo nella nostra mente.

• Cosa accogliamo nel nostro corpo.

• Come utilizziamo gli occhi per nutrirci e valorizzarci.

• A cosa prestiamo orecchio per nutrire il valore delle nostre emozioni.

• Con quale tatto cogliamo e raccogliamo il valore di ciò che ci circonda.

• Come utilizziamo l’olfatto per nutrirci.

• A cosa apri il tuo gusto per nutrire il tuo essere.

• Esperienza. Attiva la mente creativa. Gli esercizi motivazionali che liberano la fantasia. Imparare lo stato di flusso.

• Raggiungere il cuore: ri/creare la propria vision.

• Dare un senso alle sensazioni: quando inavvertitamente il mio dito.

• Come recuperare ed aggiornare le nostre mappe: la riconquista del senso della vista (Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi).

• Esperienza. Skill Training for the Brain: le tre menti e gli stati affettivi della ricomposizione.

• Do you remember? Un’attivazione di gruppo per dare corpo al benessere:

  Il corpo motivazionale tra simpatico e parasimpatico.

• Home work e consegna materiali didattici e attestati.

Il seminario si terrà a Ferrara presso la sede didattica di Viale Don Calabria 13.

Il corso è condotto da trainer e counselor certificati del Counseling Motivazionale®.

Docenti:

• Lara Wielingen, Counselor, Pedagogista e Dott.ssa in Psicologia.

• Antonio Bimbo, Counselor, Trainer e Supervisor (Certificazione AssoCounseling n. A0128, Certificazione europea EAC n. 0053), direttore SICMI.

Al termine del corso la Scuola Italiana di Counseling Motivazionale Integrato rilascerà un attestato di partecipazione.

Contributo d’iscrizione. € 160 (iva inclusa).

Il pagamento si effettua tramite bonifico sul c.c. della Scuola Italiana Counseling Motivazionale Integrato

BPER Ferrara 10,

IBAN: IT43B0538713011000003174140

Per iscriversi al seminario:

inviare copia della ricevuta di pagamento all’indirizzo mail: sedeintegrata@scuoladicounseling.it

Vi daremo pronta risposta di ricezione.

Per ulteriori informazioni, sito: www.scuoladicounseling.it. Cell.: 347.5226708.